轻量戒酒记录工具，数据仅存于您的设备。

📱 应用简介

戒瘾日记・戒酒版（QuitNow: Alcohol Free）帮助您记录戒酒进度、酒瘾冲动与每日打卡。无需注册账号，不联网同步，专注本地隐私与日常使用。

✨ 主要功能

模块 说明
🏠 首页 累计戒酒天数、今日未饮酒时长、少饮杯数与省下金额、近 7 天酒瘾趋势
💧 酒瘾 记录「忍住了」或「喝了」；查看今日/本周统计与历史列表
📅 打卡 每日一次打卡；日历查看历史打卡
⚙️ 设置 戒酒开始时间、酒单价、每顿饮酒杯数、主题、提醒开关
🔔 提醒 每日打卡提醒；用餐时段饮酒冲动提醒（通知可快捷记录）

❓ 常见问题

通知收不到？

  1. 打开 设置 → 通知，确认已允许本应用通知
  2. 在应用 设置 中开启「每日打卡提醒」或「饮酒冲动提醒」
  3. 检查系统 专注模式 / 勿扰模式 是否屏蔽通知

数据会丢失吗？

所有记录保存在本机。卸载应用或清除数据后 无法恢复，请谨慎使用「清除所有本地数据」。

如何重新开始戒酒？

少饮杯数 / 省下金额不准？

在 设置 中调整「常用酒单价」与「每顿默认饮酒杯数」，估算会随之更新。